深層筋機能再構築
コアバランス整体
コアバランス整体とは？What is Core Balance Bodywork?
長引く腰痛や肩こり、整体に行ってもすぐに元に戻ってしまう体の歪み。それは、姿勢を支える「身体のコア」であるインナーマッスルの機能が低下しているサインかもしれません。 私たちの姿勢や動きは、すべて脳からの信号で制御されていますが、体を横から見ると、後ろの背骨と異なりお腹側には支える骨がなく、深層筋（インナーマッスル）がこの体幹を支えています。 この深層筋が機能低下すると、脳への情報伝達が乱れ、脳から誤った指令が発信され、不調を繰り返す原因となるのです。表面の筋肉を揉みほぐすだけでは根本的な解決にはつながりませんが、 コアバランス整体は、独自の技術でこの深層筋を正確に「再起動」させ、脳へ正しい情報を身体から送ることで、徐々に脳から正しい指令が体へ発信されるように働きかけます。リセットされたコアと、骨盤・背骨がスムーズに連動する状態を体に再教育し、 体幹が安定した状態を定着させることで、日常生活で無意識に正しい姿勢を維持できるように変化させ、施術効果を持続させながら不調を繰り返さない体づくりをサポートします。
コアバランス整体の特徴Features of Core Balance Bodywork
徹底的な原因特定
施術の成果を最大化するため、まずは現在の体の状態を正確に把握することから始めます。専門的な視点から動作の癖や姿勢の歪みを徹底的に分析し、慢性的な不調の真の原因となっている深層筋の機能低下部位をピンポイントで特定します。
深層筋の機能再起動
独自のSMR（深層筋機能再構築）手技を用い、硬く機能停止している深層筋へ深くアプローチし、正確に「リセット」します。この手技で長年の緊張を解放された深層筋は、本来の機能を取り戻し、体幹の安定性が回復。全身の負担が軽減され、慢性的な緊張を即時緩和へ導きます。
正しい姿勢の習慣化
リセットされた深層筋と、骨盤・背骨がスムーズに連動する状態を、体に教えていきます。体幹が安定した状態を定着させることで、日常生活で無意識に正しい姿勢を維持できるように変化。施術効果を持続させ、不調を繰り返さない体づくりをサポートします。
自律神経バランスの調整
身体の中心にある背骨（脊柱）周辺の緊張を丁寧に緩め、自律神経のバランスにアプローチします。興奮状態にある神経をリラックス（副交感神経優位）へ導き、慢性的な疲労、不眠、気分の落ち込みといった、自律神経系の乱れからくる内面の不調を整えます。
可動域を広げる
コリ固まった深層筋が原因で制限されていた関節の動きを改善し、本来の可動域を取り戻します。肩や股関節の柔軟性が向上することで、スポーツパフォーマンスの向上はもちろん、階段の上り下りや立ち上がりなどの日常動作がスムーズで軽やかなものに変化します。
再発予防指導
施術で引き出した体の良い状態を維持し、不調を繰り返さない体質へと改善することを目指します。専門家が日常生活での姿勢や動作の癖を分析し、ご自宅で簡単にできるストレッチ・セルフケアを個別指導。健康を維持できる身体づくりをサポートします。
インナーマッスル強化が
腰痛予防に効く理由
長年の腰痛や慢性的な不調は、表面的な筋肉（アウターマッスル）のコリではなく、体の奥にあるインナーマッスルの機能低下が真の原因です。 インナーマッスルは、腰をコルセットのように支える天然のサポーターであり、ここが弱ると、腰痛だけでなく、全身の不調を招く「不調の連鎖」が起こります。
体幹の安定化
腹横筋などのインナーマッスルが体幹を内側から固め、背骨や骨盤のぐらつきを防ぎます。これが機能することで、重いものを持ったり、急に体をひねったりする際の腰への過度な負担を最小限に抑えます。
姿勢の維持と疲労の軽減
良い姿勢を無意識に保つのはインナーマッスルの役割です。ここが弱ると、アウターマッスルが代償して過緊張を起こし、結果的に腰や肩のコリへと繋がります。良い姿勢を無意識に保つのはインナーマッスルの役割です。ここが弱ると、 アウターマッスルが代償して常に緊張するため、慢性的な肩こり、頭痛、そして疲労感につながります。インナーマッスルが働くことで、無駄なエネルギー消耗を防ぎ、慢性疲労から解放されます。上がりなどの日常動作で発生する衝撃をインナーマッスルが吸収・分散するため、背骨や関節へのダメージを防ぎます。
内側からの機能改善
インナーマッスル（特に腹筋群）は、内臓の活動をサポートし、血流や代謝にも影響を与えます。機能が回復することで内臓が正しい位置に収まり、血行不良や冷え性が改善され、体全体が健康的な状態へと底上げされます。
コアバランス整体では、この機能が低下したインナーマッスルを独自の技術で正確に再起動させ、不調を繰り返さない、動ける体へと根本から再構築します。
こんなお悩みありませんか？Do you have any of these concerns?
- マッサージや電気治療を続けても、腰痛が一時的にしか良くならない
- 長時間のデスクワークや立ち仕事で、肩こりや頭痛が慢性化している
- ぎっくり腰や寝違えを何度も繰り返している
- 猫背や反り腰を指摘されるが、自分ではどう直していいか分からない
- 正しい姿勢を意識すると、かえって疲れてしまう
- 昔と比べてお腹がポッコリ出てきた（内臓の機能低下）
- 寝ても疲れが取れず、慢性的なだるさや疲労感がある
- 産後の体型が戻らず、骨盤のゆがみが気になる
施術の流れProduction Flow
ご予約
ご予約はLINEから承っており、その際に訪問日時や場所のご案内、当日の流れや、訪問施術に適した場所や環境について詳しくお伺いいたします。
訪問・問診・カウンセリング
まず、お客様の現在の状態を正確に把握します。 痛みや不調の部位、症状、日常生活の習慣、過去の怪我などを詳しくお伺いします。 姿勢のゆがみ、体の傾き、関節の可動域などをチェックし、不調の根本原因（特にインナーマッスルの機能低下）を特定します。
コアバランス調整
根本原因に対し、当院独自のコアバランス整体を行います。 深層筋（インナーマッスル）のリセット: 緊張し凝り固まったアウターマッスルを緩めた後、手技で機能低下したインナーマッスルを正確に刺激し、本来の「コルセット機能」を再起動させます。 骨格・骨盤の調整: インナーマッスルが緩んだ状態で、ゆがんだ骨盤や背骨をソフトな力で正しい位置に誘導し、体の軸を整えます。動作指導とアフターケア
施術効果を定着させ、再発を防ぐためのアドバイスを行います。 正しい姿勢の指導、日常生活で無意識に良い姿勢を保つための簡単なポイントをお伝えします。 セルフケアで効果的なストレッチや、インナーマッスルを正しく使うための簡単なエクササイズを個別にご指導します。
お客様の声voice
Y.M 様 (30代 男性 / 自営業)
週末のランニングが趣味ですが、最近膝の痛みと、すぐに息が上がることに悩んでいました。体幹の深層筋を鍛えてもらったところ、走っている時の体の軸がブレなくなり、疲労度が全然違います。先日出場したハーフマラソンでは、自己ベストを更新！ 施術がトレーニングの土台になっていると確信しています。
A.T 様 (50代 女性 / 経理職)
もう20年近く、朝起きると腰が重く、夕方には体がカチコチになるのが当たり前でした。整形外科に行っても『異常なし』で諦めかけていましたが、こちらでインナーマッスルを調整してもらったところ、 3回目の施術後から痛みが半減！ 正しい位置に内臓が収まったのか、長年の悩みだった便秘も解消され、体の中から元気になったのを実感しています。
K.S 様 (20代 女性 / 主婦)
産後1年経ってもお腹がポッコリしたままで、以前のズボンが全く履けませんでした。骨盤矯正だけでなく、腹筋群のケアが重要だと聞き、通院。週1回のペースで3ヶ月続けた結果、お腹周りがスッキリ！ 久しぶりにきつかったデニムがスッと履けた時は感動しました。冷えによる夜中のトイレ回数も減り、熟睡できています。
R.H 様 (40代 女性 / プログラマー)
頭痛薬を飲んでも効かないほどの肩こりになり、吐き気で夜中に目が覚めることもしばしば。デスクでの作業効率は最悪で、 本当に仕事が嫌になっていました。こちらの整体の『インナーマッスル再起動』は、よくあるゴリゴリ揉むマッサージとは全く違って 、奥の深いところを動かされる感覚。施術直後から、肩甲骨周りの重りが取れたように体が軽くなり、巻き肩もスッと改善。今では正しい姿勢を意識できるようになり、 薬に頼る生活にサヨナラできそうです。
H.T 様 (40代 男性 / 営業管理職)
最近、疲れが翌日に残るようになり、朝起きるのが億劫で、週末もすぐに横になってしまう状態でした。 また、取引先での商談中、長時間立っていると腰に違和感が出ることも。コアバランス整体で体幹を整えてもらったところ、 体が軽くなり、以前のようなスムーズな動きを取り戻せました。 特に驚いたのは、デスクワークで集中力が持続し、残業しても疲れが残りにくくなったこと。おかげで家族との時間も以前より充実し、体の中から仕事のパフォーマンスが上がったと実感しています。
料金プランRate Plans
| 60分コース | 7,000円 |
| 初回利用限定 | 5,000円 |
| 回数 | 料金（税込） |
|---|---|
| 3回 | 20,000円 |
| 6回 | 36,000円 |
| 10回 | 50,000円 |
※回数券の有効期限などについては、お問い合わせください。
出張可能：上本町から車で1時間以内。 別途出張費+5,000
よく頂く質問FAQ
- どのように予約すればよいですか？
- LINEでご予約ください。
- 一般的な整体やマッサージと何が違うのですか？
- 違いはアプローチの深さと目的です。一般的な施術が体の表面の筋肉のコリや骨格の歪みを整えるのに対し、当院の「深層筋リセット整体」は、姿勢の土台である深層筋（インナーマッスル）の機能回復に特化しています。硬くなった深層筋をゆるめ、正しい使い方を再教育することで、痛みの再発しにくい体づくりを目指します。
- 施術は痛いですか？
- 当院の施術は、表面を揉むマッサージとは異なり、機能が低下した深層筋（インナーマッスル）を再起動させることに特化しています。
そのため、長期間血流やリンパの流れが滞っている箇所や、硬く縮こまった深層筋にアプローチする際、根本改善のために必要な、一時的な痛みを伴う場合がございます。
しかし、ご安心ください。その痛みは血流が流れ始めると緩和してまいります。私たちは、お客様に不必要な苦痛を感じさせないよう、常にお体の状態や感覚に合わせて強さを細かく調整しながら施術を行います。もし施術中に強く感じることがございましたら、遠慮なくお申し付けください。
- どのような症状に効果がありますか？
- 慢性的な肩こりや腰痛、何度受けてもすぐに戻ってしまう体の歪み、猫背などの姿勢不良、自律神経系の不調など、体の土台（コア）の不安定さが原因となっている幅広い症状に効果が期待できます。
- 初回はどれくらいの時間がかかりますか？
- 初回は、丁寧なカウンセリングや姿勢・動作分析に時間をいただくため、施術時間とは別に約20～30分お時間をいただいております。
- どのような服装で行けば良いですか？
- 動きやすい服装でお越しください。もしお持ちでない場合でも、当院でお着替えをご用意しておりますので、スーツやお仕事帰りなどでもお気軽にご来店いただけます。
- 妊娠中でも施術を受けられますか？
- 安定期に入られた方であれば、体調を考慮しながら、負担の少ない体勢で施術を受けていただけます。ご予約時に必ずその旨をお伝えください。また、産後の骨盤ケアについてもご相談を承っております。
- 出張可能ですか？
- 上本町から車で1時間以内であれば可能です。 別途出張費+5,000がかかります。